孕婦頭髮乾枯怎麼辦

孕婦頭髮乾枯怎麼辦準媽咪頭髮乾枯,記住用具有保溼和滋養效果的洗髮產品,也可以用點各種滋養油,如甜杏仁油、鱷梨油以及橄欖油等。
1、滋養油。孕媽咪洗頭時,可以用橄欖油、鱷梨油或葡萄籽油來洗頭,這些油能起到滋養幹發的效果,其中葡萄籽油含有維生素E,還能促進頭髮生長。
2、補水洗髮水。孕媽咪可以選擇一些配方溫和,能補水的洗髮水,這樣能對抗乾枯頭髮,讓秀髮恢復往日水潤光澤。
3、發膜。洗髮後用發膜,再用加熱帽加熱20分鐘,促進營養被秀髮吸收,每週敷1次發膜就OK了。
4、剪髮。如果你的髮質比較細弱,建議每8周修剪頭髮一次,將分叉的頭髮修剪掉更好,各位準媽咪別懶惰。
孕婦頭髮乾枯的原因頭髮乾枯原因很多,可能是營養不良,也可能是休息不好,各位媽咪一起來看看準媽咪頭髮乾枯應該怎麼辦吧。
1、營養不良。頭髮其實比我們想象重要脆弱得多,如果飲食不當,休息不好,也會影響頭皮的代謝,從而令頭髮變乾枯。
2、情緒波動大。準媽咪有時候可能會無故發脾氣,而且很難控制好情緒,這個時候頭皮的供血可能會減少,頭皮的代謝也會受到影響,醬紫也可能會令頭髮變乾枯。
3、激素水平變化。準媽咪雌激素分泌會增加,荷爾蒙的變化也會影響到身體髮膚,也有可能令頭髮變得乾枯毛躁,甚至會出現脫髮問題。
4、遺傳。有些媽咪可能天生就是乾性髮質,所以頭皮會比較幹,頭屑也較多,平時不注意護理頭髮就容易變枯黃。
孕婦頭髮乾枯喫什麼好其實食補也可能改善乾枯的頭髮,準媽咪平時多喫點肉類,補充蛋白質,或者喫點含有維生素E或鐵質的食物,一起來看看喫啥好吧!
紅肉。鐵是保持頭髮健康的極其關鍵的微量元素。飲食中增加富含鐵的紅肉有益頭髮健康。
雞蛋。頭髮由蛋白質構成,喫法多樣的雞蛋是蛋白質的優質來源。
藍莓。藍莓是維生素C最佳食物來源之一,有益膠原蛋白產生,增強毛囊功能,爲頭髮輸送更多營養。
三文魚。三文魚富含歐米伽3脂肪酸,對頭皮和頭髮具有保溼功效。人體無法自行產生歐米伽3脂肪酸,所以應經常喫深海肥魚。
芸豆。芸豆既可提供足量的植物蛋白質,又是鐵、鋅和生物素的良好來源。這些營養素都有益頭髮健康。
孕婦頭髮乾枯能用護髮素嗎護髮素應該是很多妹紙必備單品,其實也的確如此,護髮素的人氣還是蠻高的。不過孕婦能用護髮素嗎?其實也是可以的哦,但最好選擇不含硅的護髮素。
孕婦能用護髮素哦,但不能經常用。洗頭後可以用護髮素按摩一下發絲,之後再用清水沖洗。有一點,各位準媽咪一定要牢記,不要長期用護髮素,含有硅的護髮素對身體不利。
另外,如果護髮素不具有去屑效果,其實是不用塗抹到頭皮上的哦。一般來說,髮梢和髮尾部分因爲營養不夠損傷嚴重,所以護髮素塗到髮尾上才能真正地滋養到頭髮。
孕婦頭髮乾枯護理注意事項準媽咪一般是不建議天天洗頭的,洗頭後最好別用吹風機咯,如果較晚洗頭的話,最好用乾毛巾擦一下水分,之後用冷風稍微吹一下頭髮,儘量降低熱風對頭髮的傷害。
1、別用力拿毛巾擦乾頭髮。頭髮很脆弱,建議準媽咪用比較柔軟的毛巾擦頭髮,並且每3個月換一次,抹乾頭髮時力道要輕,避免掉髮。
2、別用力梳頭髮。尤其是還在職場拼搏的準媽媽,着急出門也不要用力梳頭髮,這過程可能會拉扯到頭皮,有可能會令頭髮脫落。其實可以在幹髮狀態下,用點護髮油,這樣能避免頭髮打結。
3、頭髮未乾別帶飾品。頭髮還沒變干時會很柔順,但這個時候最好別繫上頭繩,也別戴髮卡,等頭髮乾透後再扎頭髮吧。