催乳按摩手法

什麼是催乳按摩手法催乳按摩手法就是在母乳不足的時候,透過專業的催乳師,用科學的手法按乳房,從而刺激母乳分泌的保健手段。
按摩催奶與我們傳統的手掌蠻揉,梳子梳理等有本質區別,能減除產婦不必要的痛苦,避免因用力不當引發的炎症;與機器按摩所不同的是:因皮膚直接接觸,能準確找到乳腺管位置,能感受到乳腺管受阻程度,做到力度均勻,輕重適度,可一次性基本解決問題。
在日本、韓國等地,乳房保健按摩是每一個產婦在生產後72小時內必需要做的一項護理工作,因爲這不但能促進產婦加速泌乳,同時,用按摩的手法能有效疏通乳腺管,預防乳腺炎等乳房疾病。
有些農村婦女,對乳房護理的知識根本不懂,認爲只要用勁兒揉,就能將“奶核”揉開。其實產後乳房護理不能亂做,必須是經過專業培訓的人員才能做。
催乳按摩手法的原理催乳按摩的基本原理就是改善乳房血液循環,疏通乳腺管。
通過專業人士科學的手法按摩,刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣活血,舒筋通絡。
催乳手法多采用點、按、揉、拿等基本手法,但在實際應用時須多種手法相互配合。 按摩催奶治療,可促進局部毛細血管擴張,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循環,有利於乳汁的分泌和排出。
催乳師採用中醫按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開,達到奶管通暢,預防了產後乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發生,使日後哺乳能順利進行。
催乳按摩手法有哪些根據不同的需要,催乳的手法也會有所不同。
促進乳腺管通暢的催乳手法
方法:用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。
使乳暈、乳竇變柔軟的按摩手法
方法:用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩,手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬,故需按摩時間較長。
加強泌乳反射的按摩手法
方法:用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓,擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的方法,將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。
改善乳頭短、平、凹陷的按摩手法
方法:進行乳頭部的按、捏,同時對乳暈及乳管部進行按摩。
促進乳汁分泌的按摩手法
按摩乳房外圍按摩前將雙手洗淨,雙手圍住乳房,大拇指朝上,四指朝下,然後輕輕擠壓乳房,來回重複十次。手指輕輕移向乳暈處,重複上述按摩步驟。
專業的催乳師哪裏找進行按摩催乳要找專業的催乳師,運用科學手法幫助產後媽媽達到通乳目的,並且避免不合理的催乳手法對身體造成負面影響。那麼,通過哪些渠道可以找到專業催乳師呢?以下推薦幾種渠道,各位有需要的產後媽媽媽不妨嘗試一下。
渠道一:找催乳師催乳師培訓中心
管理完善的催乳師催乳師培訓中心或催乳師培訓機構,一般會有一支專業的催乳師團隊,設法找到這樣的機構聯繫方式,也就能找到專業催乳師了。
渠道二:熟人介紹催乳師
多與自己的親朋好友溝通,通過熟人介紹的催乳師一般口碑叫好,技術可以信賴。
渠道三:通過正規醫院推薦
有的醫院與催乳師團隊聯繫比較緊密,通過正規醫院介紹的催乳師也可以爲產後媽媽帶來高質量服務。
渠道四:全國催乳中心
催乳中心是國內專業服務於催乳行業的全國連鎖機構,在全國幾十個大中城市擁有數千名優秀的催乳師,是國內專業的催乳服務連鎖機構。催乳中心擁有全國統一免費400客服電話,產後媽媽聯繫起來也較爲方便。
其他催乳方法介紹除了按摩之外,合理的飲食和哺乳方法都是有效的催乳門道。
一、催乳食譜
燉豆腐豬蹄香菇
原料:
豆腐、絲瓜各200克,香菇50克,豬前蹄1個(約1000克左右),鹽10克,薑絲5克,味精3克。
製作:
1、淨豬蹄去淨毛,清水洗淨,用刀斬成小塊,待用。
2、把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘,用清水洗淨,切成小塊。
3、將絲瓜削去外皮,清水沖洗淨,切成薄片。
4、把香菇先切去老蒂頭,清水浸軟後,洗淨。
5、將豬蹄置於洗淨的鍋中,加水約2500克,於爐火上煎煮,煮至肉爛時,放入香菇、豆腐及絲瓜,並加入鹽、薑絲、味精,再煮幾分鐘後即可離火,分數次食之。
沙鍋鯽魚
原料:
鮮鯽魚2條(約600克),豬肥膘肉30克,粉條30克,鹽、料酒、醋、白糖、姜、味精各適量。
製作:
1、將鯽魚刮鱗去鰓,取出內臟,洗淨,在魚身兩側斜切成十字花刀,放入沸水鍋內燙一下,撈出,控幹水。
2、將豬肥膘肉洗淨,切成小丁;香菜擇洗淨,切成末;粉條用溫水泡軟;蔥去皮洗淨,切成絲;姜洗淨,切絲。
3、洗淨沙鍋,放入鯽魚、肥肉丁、粉條,添湯,加鹽、料酒、醋、白糖、薑絲,蓋上蓋,將鍋置於火上,燒開後撇去浮沫,改用小火燉30分鐘,加味精即成。
絲瓜仁鰱魚
原料:絲瓜仁50克、活鰱魚1條
製法:
先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟,然後與絲瓜仁一同熬煮成湯
.產婦喫時可以少放些醬油,但不放鹽,最好喫魚喝湯一次喫完,每天喝1次,連續喝3天。
木瓜花生
原料:木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。
製法:
1、木瓜去皮、去核、切塊。
2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放 入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
二、正確的哺乳方法
1、兩邊的乳房要輪換先喂:如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。每次餵奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,喫一隻乳房 的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶喫到比較濃稠、更富營養的奶水。
2、多多吮吸:媽媽 的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大,正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。
3、吸空乳房:媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房,這有利於乳汁的再產生。
三、避免自行用藥
作爲新媽咪一定記得不能亂服藥。因爲有些藥物和食物會影響乳汁的分泌。
如抗甲狀腺藥物(如果合併有甲狀腺功能亢進需要治療用藥,哺乳期應該繼續用藥,應徵求醫生意見,根據用藥量決定哺乳問題)、山楂等。生病時,最好去看醫生,並在醫生的指導下服藥。
四、保持好心情
母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關係極爲密切。所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態面對生活中的一切。
催乳注意事項催乳要注意以下幾點:
首先是要注意哺乳姿勢。乳頭喫破並不是吸吮時間長造成的,而是吸吮姿勢不正確導致的。避免乳頭髮炎,新媽咪要採用正確的餵奶姿勢。正確的方法是:應該含住乳頭和乳暈的大部分,吸吮乳房可以獲得充足的乳汁,乳頭還不疼,乳汁越喫越多。
其次是保證充足休息,分娩後,媽咪在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這也會減少乳汁分泌。
另外,在做催乳按摩前要注意清洗乾淨雙手,以免發生感染的情況。
如有必要,最好是找專業的催乳師進行乳房按摩。有些朋友認爲亂揉就可以把“奶核”搓開,乳汁自然就會分泌。事實上這樣有可能會誘發乳腺炎,萬萬不可嘗試。